Supa de pui a la Grec este o reteta traditionala, usor de preparat si foarte sanatoasa. Aceasta reteta este foarte populara in Grecia si in alte tari din sudul Europei.
Supa de pui a la Grec este preparata din carne de pui, legume, orez si condimente. Carnea de pui este fiarta in apa si apoi adaugata in supa. Legumele folosite sunt ceapa, morcovul, ardeiul gras, rosiile si patrunjelul. Orezul este adaugat la sfarsitul prepararii, pentru a da supei o consistenta mai groasa. Condimentele folosite sunt sare, piper si oregano.
Supa de pui a la Grec este o reteta sanatoasa, deoarece carnea de pui este bogata in proteine, iar legumele sunt bogate in vitamine si minerale. Orezul adaugat la sfarsitul prepararii ofera supei o consistenta mai groasa si adauga si el nutrienti importanti.
Supa de pui a la Grec este usor de preparat si poate fi servita cu paine sau chiar cu orez. Este o reteta delicioasa si sanatoasa, care poate fi servita atat la cina, cat si la pranz. Este o reteta traditionala, care poate fi preparata cu usurinta si care ofera o multime de beneficii pentru sanatate.
Supa de pui a la grec este una dintre cele mai sanatoase si hranitoare preparate culinare incadrate in dietele alimentare variate si sunt ideal de consumat de persoanele care preocupate de nutritie si sanatate. Reteta foloseste ingrediente simple si are capacitatea de a sustine nivelul de energie si de a te reface nu doar fizic ci si emotional. Daca vreti sa aflati Alt mod puteti pregati aceasta supa delicioasa si rotata ca sa va mentineti sanatatii si nivelul energiei, cititi urmatorul articol si veti descoperi la finalul acestuia Alt mod sa preparati interesanta Supa de Pui a la Grec. Supa de pui a la Grec este o mancare traditionala, condimentata si aromata, care aduce doar beneficii organismului. Acest fel de mancare este renumit si apreciat in intreaga lume pentru aportul sau nutritiv bogat.
Iata cateva cauze pentru care trebuie sa incercati aceasta mancare:
- Scoarța de pui proaspată oferă o mare varietate de minerale și vitamine, printre care zinc, fosfor, magneziu, vitamina A și vitamina B12.
- Leguminoasele si cartoful de supa ofera fier, potasiu, fibre si aproximativ 25% din necesarul de energie pe zi.
- Otetul traditional folosit in aceasta reteta aduce acid folic, precum si antioxidanti si acizi grasi.
- Usturoiul si patrunjelul proaspat aduc beneficii nutritive excelente.
Supa de pui a la Grec, datorita mixului de ingrediente variate si nutritive, reduce inflamatiile si ajuta la prevenirea maladiilor cardiovasculare, la cresterea energiei si la mentinerea unei digestii sanatoase. Acest preparat este, presarat cu regulatate, o buna optiune pentru a raspunde necesarului zilnic de nutrienti.
Intrebari & Raspunsuri
Q: Ce ingrediente sunt necesare pentru Supa de Pui a la Grec?
R: Pentru aceasta reteta aveti nevoie de 500 g de carne de pui, 1 ardei gras rosu, 1 ceapa medie, 2 cartofi,2 linguri de ulei de masline,1 lingurita de rosmarin, 2 foi de dafin, 5 catei de usturoi, 1 lect, 1 cana de orez, 1 conserva cu rosii, 1 lamaie, sare si piper dupa gust.
Q: Ce beneficii aduce aceasta reteta?
R: Supa de Pui a la Grec este o reteta bogata in nutrienti si usor digerabila,lucru ce face aceasta reteta ideala pentru oricine. Datorita carnei de pui si orezului, aceasta supa va oferi proteine si fibre. Rosiile si uleiul de masline adauga vitamine si acizi grasi,iar lamaia si legumele ofera vitamine si minerale.
Q: Alt mod se prepara aceasta supa?
R: Se curata cartofii si se taie in cuburi mici. Ceapa si ardeiul gras se curata si se toaca fin. Se incinge uleiul de masline intr-o oala si se adauga carnea de pui, ceapa si ardeiul. Se sareaza si se adauga rosmarinul, foile de dafin, cateii de usturoi si lamaia. Se lasa la fiert timp de 15 minute. Se adauga iarasi o lingura de ulei si cuburile de cartofi, conserva de rosii si o lingurita de sare. Se lasa sa fiarba pana cand cartofii sunt moi. Se adauga orezul si se lasa sa mai fiarba 15 minute. Se serveste supa calda sau rece.
Concluzii
Reteta traditionala Supa de Pui a la Grec este usor de preparat si foarte gustoasa. Acest fel de mancare este si usor de digerat si hranitor, asa ca este o reteta ce merita sa fie pregatita. Nu numai ca aduce o experienta culinara unica, ci si multe beneficii pentru sanatate. Incercati-o pentru a regasi, din nou, gustul autentic al Greciei si, totodata, sa va bucurati de beneficiile sale sanatoase.
Gustur noua, beneficii sanatoase!