Modul de a spori aportul de calorii prin smântână
Smântâna este un aliment bogat în calorii și grăsimi, care poate fi un mod foarte eficient de a spori aportul de calorii. Prin adăugarea unei lingurițe de smântână în mâncăruri, o persoană poate să obțină câteva sute de calorii suplimentare pe zi.