Cum să-ți dezvolți abilitățile de management al stresului: Tehnici și strategii pentru a face față stresului și a-ți menține echilibrul

Mulți oameni luptă zilnic cu stresul și anxietatea în viața lor. Cu toate acestea, există tehnici și strategii pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta să gestionați stresul și să vă mențineți echilibrul. Aceste tehnici și strategii sunt esențiale pentru a vă ajuta să vă construiți rezistența față de stres.

Cum să câștigi bani în timpul facultății: Idei de joburi și afaceri pentru studenți

Cu resurse limitate, poate fi destul de greu să-ți faci un buget în timp ce urmezi facultatea. Însă nu trebuie să te lase să te descurajezi! Poți găsi diverse joburi creative, pe care le poți face de acasă, care să te ajute să faci rost de ceva bani. Descoperă ideile de afaceri sau joburi pe care le poți face în timpul facultății!

ABDOMEN PLAT. Ce trebuie să faci?

Sfaturile lui dr. Serban Damian, nutritionist la Centrul Superfit din Bucuresti, te pot ajuta sa obtii abdomenul plat la care visezi. Ai control asupra stilului de viata, stresului, varstei, consumului de alcool si activitatii fizice, toate influentand grasimea abdominala. Asculta de sfaturile medicului si fa alegeri alimentare sanatoase: includ legume, fructe, cereale, peste si alte alimente nutritive!