Prajitura dietetica cu iaurt este o reteta usoara si delicioasa, care poate fi preparata in mai putin de o ora. Aceasta reteta este perfecta pentru cei care doresc sa se bucure de un desert sanatos si gustos, fara a se ingrasa.
Ingredientele necesare pentru aceasta reteta sunt: un borcan de iaurt, doua oua, doua linguri de zahar, o lingura de ulei, o lingurita de praf de copt, o lingurita de sare, o cana de faina si un praf de sare.
In primul rand, se amesteca iaurtul, ouale, zaharul, uleiul si sarea intr-un bol. Se adauga apoi faina si praful de copt, amestecandu-se bine. Se lasa aluatul sa se odihneasca timp de cinci minute.
Dupa ce aluatul s-a odihnit, se intinde pe o suprafata curata si se taie in forma dorita. Se pun bucati de aluat intr-o tava tapetata cu hartie de copt si se coc la foc mediu, timp de aproximativ 30 de minute.
Prajitura dietetica cu iaurt este gata cand se rumeneste frumos. Se poate servi calda sau rece, cu un strop de miere sau de zahar. Aceasta reteta este usor de preparat si este o optiune sanatoasa si delicioasa pentru orice masa.
Iata ca dorinta de a servi ceva dulce sau indulgent nu trebuie sa vina in detrimentul dietei, sau a corpului. Reteta pe care am pregatit-o astazi este o reteta dietetica de prajitura cu iaurt, care poate fi gatita intr-un timp scurt si cu foarte putin efort. Printr-o combinatie abila de ingrediente, veti obtine o delicioasa prajitura care poate fi servita in orice moment al zilei.
Daca doriti sa va rasfata-ti fara sa va compromiteti silueta aceasta reteta dietetica cu iaurt este perfecta pentru dumneavoastra. Gustul dulce al fursecurilor pe care le puteti obtine cu doar cateva ingrediente usoare si sanatoase va satisface toate poftele. Iata Alt mod sa pregatiti aceasta prajitura dietetica cu iaurt in numai 30 de minute!
Ingrediente:
- 300 de grame de iaurt
- 250 grame de biscuiti standard
- 30 grame de unt
- 150 de grame de fructe uscate
Instructiuni:
- Prima data trebuie sa puneti biscuitii intr-un cutter si sa-i maruntiti. Puneti-i apoi intr-un vas si adaugati untul topit.
- Adaugati fructele uscate, iaurtul si amestecati bine.
- Turnati compozitia uniform in tava unsa cu unt si tapetata cu faina.
- Coaceti la cuptor timp de 30 de minute la foc mediu.
- Lasati prajitura sa se raceasca si serviti.
Reteta aceasta usoara si sanatoasa este perfecta pentru oricine doreste sa se rasfete si sa-si pastreze silueta de invidiat. Oferta cremoasa a ingredientelor si savoarea fructelor uscate vor crea o experienta culinara unica. Acum ca ati aflat secretul acelui desert degustat si dorit de voi puteti folosi reteta pentru a va oferi un moment special de rasfat!
Intrebari & Raspunsuri
Q: Ce ingrediente au fost folosite pentru aceasta prajitura dietetica cu iaurt?
A: Pentru aceasta reteta, veti avea nevoie de iaurt, faina, zahar, unt, ou si sare.
Q: Cat timp trebuie sa fiarba aceasta prajitura?
A: Nu va fi necesara fierberea, deoarece este o reteta usoara. Veti necesita aproximativ 40 de minute pentru a pregati, dulci si servi prajitura.
Q: Care sunt beneficiile nutritionale ale acestei retete?
A: Acest desert dietetic este unul dintre cele mai sanatoase alegeri pe care le puteti face. Iaurtul este bogat in nutrientii esentiali si contine multi acizi grasi sanatosi si antioxidanti. Faina si zaharul sunt reduse, astfel incat sa nu consume prea multe calorii. De asemenea, untul contribuie la crearea unui strat de crusta subtire si crocant.
Concluzii
Dacă reușiți să respectați ingredientele și sfaturile de mai sus, veți obține o superbă și delicioasă prăjitură dietetică cu iaurt. Astfel vei reuși să oferi familiei tale un desert sănătos și gustos, fără să renunți la îndulcirea de după-masă. Poftă bună!