Gustările sunt o parte importantă a unei diete sănătoase și echilibrate. Ele pot fi, de asemenea, o modalitate excelentă de a adăuga savoare și culoare la mesele tale. Una dintre cele mai populare gustări este Saltimboca de pui. Acest fel de mâncare este ușor de preparat și poate fi servit ca o gustare sau ca o masă principală.
Saltimboca de pui este un fel de mâncare italiană care se prepară cu bucăți de pui, roșii, ceapă și ulei de măsline. Se servesc cu o salată sau orez și poate fi condimentat cu sare și piper. Acest fel de mâncare este foarte gustos și poate fi servit ca o gustare sau ca o masă principală.
Saltimboca de pui este o gustare sănătoasă și plină de nutrienți. Puiul este bogat în proteine și conține vitamine și minerale esențiale. Roșiile sunt bogate în antioxidanți și vitamina C, iar ceapa conține fibre și vitamina B6. Uleiul de măsline conține acizi grași sănătoși și poate ajuta la reducerea colesterolului.
Saltimboca de pui este un fel de mâncare ușor de preparat și poate fi servit ca o gustare sau ca o masă principală. Acest fel de mâncare este sănătos și plin de nutrienți, astfel încât poate fi o modalitate excelentă de a adăuga savoare și culoare la mesele tale.
Mâncarea poate fi o plăcere pentru toată lumea. Nu contează cât de sărace sau bogate sunt buzunarele, gustările plăcute pot da fiecăruia să se bucure de un moment de relaxare. Este uşor pentru oricine să-şi satisfacă dorinţa de a mânca ceva gustos, iar astăzi vom prezenta o reţetă foarte accesibilă – saltimboca de pui! Gustoase, simplu de preparat, acestea se pot găsi în orice bucătărie. Cu siguranţă, principala atracţie a acestei reţete sunt legumele proaspete folosite. Iată Alt mod poți prepara gustoasele saltimboca de pui!
Saltimbocca de pui este o gustare ușoară și sănătoasă. Ingredientele pot fi preparate în avans și este ușor de realizat. Iată ce ai nevoie și pasii de urmat pentru a pregăti o gustare delicioasă:
- Ingrediente:
- 6 fileuri de pui
- 3 foi de prosciutto
- 12 frunze de busuioc proaspăt
- ½ cană de faina
- 2 linguri de usturoi tocat
- 1 lingură de muștar
- 4 linguri de ulei, plus 2 linguri pentru prăjit
- Sare și piper, după gust
Pasul 1: Așează fiecare fileu de pui intre două foi de prosciutto și fixeaz-le cu ajutorul scobitorilor. Acoperă cu 4 frunze de busuioc. Taie bucăți mici de busuioc și presară fiecare fileu.
Pasul 2: Într-un bol, amestecă faina, usturoiul tocat, muștarul, uleiul și sare și piper. Rulează fileul de pui în această pastă și așază-l într-o tigaie încălzită în prealabil. Prăjește până când devine auriu.
Pasul 3: Ia fileul de pui de pe foc și serveste-l că o gustare sănătoasă și gustoasă, alături de legume proaspete sau salată.
Intrebari & Raspunsuri
Q: Ce este Saltimboca?
R: Saltimboca este o mâncare populară din Italia și este alcătuită din file de pui sau curcan pane înfășat cu șuncă și brânză provolone și păstăi.
Q: Alt mod e preparată Saltimboca?
R: Pentru a pregăti Saltimboca, carnea se adaugă în uleiul călduț și se fierbe împreună cu chimen, vin alb, vin roșu, ceapă, țelină și lămâie.în paralel, se prepară umplutura din șuncă și brânză. Când carnea este gata, se înfășoară cu umplutura și se coc în cuptor pentru a o închega.
Q: De ce ar trebui să încerc Saltimboca?
R:Saltimboca este o rețetă delicioasă care oferă o mare varietate de arome incredibile. Mai mult, este o mâncare foarte versatilă și se poate servi caldă sau rece. Aceasta este o opțiune excelentă și ușor de preparat pentru ocazii speciale sau chiar ca un fel principal de mesei.
Concluzii
Gustul delicios al “Saltimboca de pui” vă oferă avantajul de a prepara o masă gustoasă, dar rapida. Reteta este foarte ușor de găsit și foarte ușor de preparat. Este ideală dacă ai invitați și dorești să le oferi o gustare plăcută. Inspiră-te și pregătește-i că aşa vei prepara cu siguranță o masă delicioasă! Bon Appétit!