Gustările ușoare și delicioase sunt o modalitate excelentă de a vă bucura de mesele de prânz sau cină. Una dintre cele mai populare rețete este puiul intreg la cuptor cu legume. Această rețetă este ușor de preparat și oferă o mulțime de beneficii nutriționale.
Pentru a pregăti această rețetă, aveți nevoie de un pui intreg, de legume proaspete și de condimente. Puneți puiul într-o tavă de cuptor și adăugați legumele și condimentele. Acoperiți tava cu folie de aluminiu și puneți-o la cuptor pentru aproximativ o oră.
Această rețetă este o sursă excelentă de proteine și vitamine. Puiul este bogat în proteine și conține vitamine precum B6 și B12. Legumele sunt bogate în vitamine și minerale, precum și în fibre. Acestea sunt esențiale pentru o dietă sănătoasă și echilibrată.
Această rețetă este ușor de preparat și poate fi servită ca o gustare sau ca o masă principală. Este o modalitate excelentă de a vă bucura de o masă sănătoasă și delicioasă. Puteți servi această rețetă cu o salată sau cu orez pentru a vă oferi o masă completă.
Gustările ușoare și delicioase sunt o modalitate excelentă de a vă bucura de mesele de prânz sau cină. Puiul intreg la cuptor cu legume este o rețetă ușor de preparat și oferă o mulțime de beneficii nutriționale. Acesta este un mod excelent de a vă bucura de o masă sănătoasă și delicioasă.
S-a întâmplat, poate, și ție, ca într-o zi obișnuită să te simți lipsit de inspirație, în ceea ce privește mancarea. Probabil te-ai gândit la câteva feluri rapide de a face masa gustoasă și sănătoasă în același timp. Astăzi, îți propunem una dintre cele mai cunoscute și savurate rețete – pui intreg la cuptor cu legume. Preparatul poate fi servit ca atare sau poate fi un complement pentru o salată sau un piure de legume sau de cartofi. Îl poți servi cu orice dip sau sos preferi și garantăm mănâncea delicioasă și sățioasă.
- Pui intreg la cuptor cu legume: reteta usoara si delicioasa
Pentru prepararea unui pui intreg la cuptor cu legume bogat in arome putem folosi un numar mic de ingrediente, care ne vor asigura portii suficiente pentru 4-6 persoane. Ingredientele necesare sunt:
- 1 pui de 1,5 kg
- 1 varf de cutit de boia iute
- 2-3 catei de usturoi
- sare
- piper
- cimbru
- 2 ardei grasi de diferite culori
- 2 cepe potrivite
- 2 morcovi
- 4-5 cartofi
- patrunjel tocat
- 50 g unt topit
- 200 ml apa fierbinte
Pentru inceput, se curata ceapa si se pun morcovii, ardeii grasi, ceapa, cartofii taiati felii la fiert. Cand legumele incep sa se inmoaie, se pune varful de boia iute si se sareaza. Cand siardele sunt gata, toate legumele se aseaza pe un platou mare de servire.
Apoi se curata si se spala puiul, la interior se poate pune usturoiul taiat felii si se unge cu unt topit. Se adauga sare si condimente dupa gust si se presara patrunjel tocat. Apoi puiul se pune peste legume, se adauga 200 ml apa fierbinte si se da la cuptor. Se poate lasa la cuptor pentru 1-1,5 ore, la temperatura de 160 grade Celsius.
- Alt mod sa prepari o masa gustoasa in doar cateva minute
Unii dintre noi vor sa pregateasca o masa gustoasa si savuroasa, dar care sa nu le ia prea mult timp. Pentru aceasta, cea mai buna optiune este sa pregateasca o salata compusa. Aceasta presupune sa luati diferite tipuri de legume si sa decideti combinatia dorita, de exemplu: rosii, castraveti, morcovi, salata si ardei. Se taie legumele Alt mod se doreste si se condimenteaza cu un dressing preferat. In cateva minute, aveti deja o masa delicioasa.
De asemenea, un preparat mexican usor este burrito. Se taie 2-3 ardei, ceapa si se lasa la calit in ulei inabusit. Se adauga carne de vita tocata si condimente mexicane, Alt mod ar fi cimbru, boia iute si chilli, dupa gust. Se amesteca bine si se pun totul intr-un tortilla, stropit cu un sos, si se ruleaza totul. In doar cateva minute, aveti o portie gustoasa de burrito mexican!
Intrebari & Raspunsuri
Q: Alt mod poti pregati pui intreg la cuptor cu legume?
R: Prepararea puiului intreg la cuptor cu legume este foarte simpla: in primul rand trebuie sa alegem un pui intreg, despre care vom tine cont ca este proaspat. Apoi, punem puiul intr-un vas in care am adaugat ulei de masline si sare, dupa care adaugam legume taiate felii – de exemplu dovlecei, ardei grasi sau ciuperci. Lustruim pieptul puiului cu putin unt si adaugam si putin ulei pe deasupra, dupa care bagam vasul la cuptor si il coacem timp de aproximativ 45-50 de minute, la temperatura medie.
Concluzii
Daca aveti chef de o mancare usoara si delicioasa, incercati aceasta reteta gustoasa de pui intreg la cuptor cu legume. Este usor de preparat si are rezultate delicioase. Daca vreti sa aveti mereu mancare deosebita si gustoasa alaturi de familia dumneavoastra, acestea sunt ingredientele de baza. Bucurati-va de savoarea mancarii!